LIFE AIは人類の”良き友”となるのか -相談相手としてのChatGPT
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。先日6月10日のこと、ChatGPTで障害がありましたね。仕事や趣味などなど、影響の大小はあれど被害を受けた方も多かったのではないでしょうか。そのタイミング、私もちょうどCh...
R.Koyama
LIFE 
LIFE [自分責め対策]”自分の寛大さ”に目を向けると、心が軽くなる
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。 ・他人の行動に「うざい」と思ったが、そんなことを思ってしまう自分が嫌 ・忙しいタイミングで声をかけられて、冷たい態度を取ってしまい自己嫌悪… ・家事が今ひとつ中途半端。完璧...
LIFE 時にはスピリチュアルも悪くないよね。心の逃げ道になるから。
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。みなさん、「スピリチュアル」や「宗教」というとどういうイメージがありますか？特定の信仰があり、生活の中に溶け込んでいる人。なんかちょっと良いイメージが無い、と敬遠しがちな人。...
ACTIVITY 幸福な人生は「新しい楽しみを見つけられるか」にかかっている
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。私たちが生きるこの世界には、そもそも”生きる意味”は無い。しかし人間は生きる意味を求めてしまう。この矛盾が人生に「不条理」を生み出している。この不条理に直面した時、「自殺(逃...
LIFE 気分が落ちてる時にやると良いこと/悪いこと3選
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。実は久々にかなりずどーんと落ち込んだ気分になっています。というのも原因は明白で、昨日ひどく飲み過ぎてしまいまして…一部ではよく言われる、所謂「酒鬱」のような状態です。飲み過ぎ...
LIFE 日本人も見習いたい「It’s not my day」の心
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。私は今、この記事を2025年2月6日の夜中22:30頃に書いています。もうすぐ1日も終わる頃。今日という日は、みなさんにとってどんな1日でしたか？生きていると不思議なもので、...
LIFE 人生の「主権」を取り戻そう！
毎日の忙しさやダラダラスマホに流され、自分の時間を他人に明け渡していないか？そんな問いかけから始まるこの記事では、人生を自分の手に取り戻すための考え方と、小さな実践アクションを紹介します。気づきと行動のヒントを、今ここから。
ACTIVITY サウナを始めたら…やっぱり良いかも！
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。突然ですが実は私、これまでサウナが大の苦手でした。それがどうしたことか、昨年末頃から結構しっかりハマっておりまして…いざ真剣に（？）サウナに入ってみると、思っていた以上にメリ...
LIFE イライラ病への対処法 -”偏見”があなたを救う！？
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。突然ですが皆さまの中に、こんなお悩みをお持ちの方は居ないでしょうか？ ・些細なことにイライラして生きづらい ・すぐにイラついてしまう自分が嫌い…こんな心の傾向に「イライラ病」...
LIFE その職場、留まる？辞める？— 十分な栄養を得られる環境か
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。つい先日正月だと思っていたものの、気づけばもう1月も半ばに差し掛かってしまいました。。どうにも時間の経過が早く感じる今日この頃です。そして新年が明けたと思いきや、あと少し経つ...