ACTIVITY 【実用レビュー】ペルチェベストはゴルフで使える？空調服との併用効果＆コスパ重視の選び方
ペルチェベストはゴルフで使えるのか？空調服と併用して実際に試した体験談をもとに、効果や注意点、お手頃に揃える方法を紹介します。
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ACTIVITY [断酒2ヶ月半] 酒と距離を置いたら、人生の歯車が回り始めた話
「飲みすぎて落ち込む自分にうんざりしてる…」「何度もやめようと思ったけど、いつも三日坊主で終わる…」そんなあなたに向けて、断酒2ヶ月半を続けた私のリアルな変化と気づきをまとめてみました。みなさんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・...
LIFE 『正しさ』という名の呪い ～「他人基準」は、ちと生きづらい～
「自分の意見より、場の空気を優先してしまう」「“こうあるべき”という価値観に縛られて苦しい」そんな風に感じたことはありませんか？そんな考え方が、じつは「正しさ」という名の”呪い”だったとしたら…皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコー...
LIFE AIは人類の”良き友”となるのか -相談相手としてのChatGPT
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。先日6月10日のこと、ChatGPTで障害がありましたね。仕事や趣味などなど、影響の大小はあれど被害を受けた方も多かったのではないでしょうか。そのタイミング、私もちょうどCh...
LIFE [自分責め対策]”自分の寛大さ”に目を向けると、心が軽くなる
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。 ・他人の行動に「うざい」と思ったが、そんなことを思ってしまう自分が嫌 ・忙しいタイミングで声をかけられて、冷たい態度を取ってしまい自己嫌悪… ・家事が今ひとつ中途半端。完璧...
LIFE 時にはスピリチュアルも悪くないよね。心の逃げ道になるから。
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。みなさん、「スピリチュアル」や「宗教」というとどういうイメージがありますか？特定の信仰があり、生活の中に溶け込んでいる人。なんかちょっと良いイメージが無い、と敬遠しがちな人。...
ACTIVITY 幸福な人生は「新しい楽しみを見つけられるか」にかかっている
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。私たちが生きるこの世界には、そもそも”生きる意味”は無い。しかし人間は生きる意味を求めてしまう。この矛盾が人生に「不条理」を生み出している。この不条理に直面した時、「自殺(逃...
LIFE 気分が落ちてる時にやると良いこと/悪いこと3選
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。実は久々にかなりずどーんと落ち込んだ気分になっています。というのも原因は明白で、昨日ひどく飲み過ぎてしまいまして…一部ではよく言われる、所謂「酒鬱」のような状態です。飲み過ぎ...
LIFE 日本人も見習いたい「It’s not my day」の心
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。私は今、この記事を2025年2月6日の夜中22:30頃に書いています。もうすぐ1日も終わる頃。今日という日は、みなさんにとってどんな1日でしたか？生きていると不思議なもので、...
LIFE 人生の「主権」を取り戻そう！
毎日の忙しさやダラダラスマホに流され、自分の時間を他人に明け渡していないか？そんな問いかけから始まるこの記事では、人生を自分の手に取り戻すための考え方と、小さな実践アクションを紹介します。気づきと行動のヒントを、今ここから。