ACTIVITY サウナを始めたら…やっぱり良いかも！
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。突然ですが実は私、これまでサウナが大の苦手でした。それがどうしたことか、昨年末頃から結構しっかりハマっておりまして…いざ真剣に（？）サウナに入ってみると、思っていた以上にメリ...
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LIFE イライラ病への対処法 -”偏見”があなたを救う！？
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。突然ですが皆さまの中に、こんなお悩みをお持ちの方は居ないでしょうか？ ・些細なことにイライラして生きづらい ・すぐにイラついてしまう自分が嫌い…こんな心の傾向に「イライラ病」...
LIFE その職場、留まる？辞める？— 十分な栄養を得られる環境か
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。つい先日正月だと思っていたものの、気づけばもう1月も半ばに差し掛かってしまいました。。どうにも時間の経過が早く感じる今日この頃です。そして新年が明けたと思いきや、あと少し経つ...
LIFE 悩みの正体とは？悩み事から心を軽くする方法
皆さんこんにちは。アラフォーフリーランスのコーヤマ・リョウジです。気づけば早いもので2024年も残すところあとわずか(数時間)となりました。みなさんにとって、2024年はどのような年だったでしょうか？良かった人も悪かった人も、2025年は少...